Adana Kebap Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 239 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 151 gramlık miktarında Adana Kebap 361 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (151 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 239 kcal | 360.9 kcal | % 11.9 |
| Karbonhidrat | 1.06 g | 1.5 g | % 0.4 |
| Lif | 0.6 g | 0.9 g | % 2.4 |
| Protein | 13.9 g | 21.0 mg | % 27.8 |
| Yağ | 19.4 g | 29.3 g | % 29.9 |
| Kolesterol | 60.3 mg | 90.0 mg | % 20.1 |
| A Vitamini | 58.5 IU | 88.4 IU | % 1.2 |
| C Vitamini | 23.1 mg | 34.9 mg | % 38.6 |
| Potasyum | 226.5 mg | 342.1 mg | % 6.5 |
| Kalsiyum | 15.2 mg | 23.0 mg | % 1.5 |
| Demir | 1.4 mg | 2.1 mg | % 7.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Adana kebap, kuzu kıymasından yapılan Adana'ya özgü bir yemektir. Etin kendi yağı ile pişer ekstra yağ içermez.
Adana Kebap besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %34 daha az kalori
- %86 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %111 daha fazla yağ
içermektedir.
Adana Kebap ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
