Alaca Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 159 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında Alaca Çorbası 207 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (130 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | 206.7 kcal | % 8.0 |
| Karbonhidrat | 28.93 g | 38.0 g | % 9.6 |
| Lif | 3.7 g | 4.8 g | % 14.9 |
| Protein | 10.2 g | 13.2 g | % 20.3 |
| Yağ | 7.3 g | 9.4 g | % 11.2 |
| Kolesterol | 16.4 mg | 21.3 mg | % 5.5 |
| A Vitamini | 78.3 IU | 101.8 IU | % 1.6 |
| C Vitamini | 11.1 mg | 14.4 mg | % 18.5 |
| Potasyum | 389.2 mg | 506.0 mg | % 11.1 |
| Kalsiyum | 55.0 mg | 71.6 mg | % 5.5 |
| Demir | 2.2 mg | 2.9 mg | % 12.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Alaca Çorba, kuru baklagil içeriğinin yüksek olması sebebi ile doyurucu bir çorbadır. Tüketimi sırasında tarifinde yer verilen üzerine ilave edilen yağ kullanılmadan tüketilebilir.
Alaca Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %56 daha az kalori
- %43 daha fazla protein
- %27 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Alaca Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
