Antrikot (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 228 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (İnce) yani 100 gramlık miktarında Antrikot (Pişmiş) 228 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | 228 kcal | % 11.4 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 24.0 g | 24.0 g | % 47.9 |
| Yağ | 14.0 g | 14.0 g | % 21.5 |
| Kolesterol | 110.0 mg | 110.0 mg | % 36.7 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 295.0 mg | 295.0 mg | % 8.4 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 11.0 mg | % 1.1 |
| Demir | 1.0 mg | 1.0 mg | % 5.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Antrikot (Pişmiş), demir, potasyum, magnezyum, fosfor içeriğine sahip bir besin olsa da kolesterol içeriğine de sahip olduğu için çok sık ve fazla miktarda tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman, 1 ince veya orta dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.
Antrikot (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %37 daha az kalori
- %229 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %44 daha fazla yağ
içermektedir.
Antrikot (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
