Armut Suyu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Armut Suyu 108 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | 108 kcal | % 2.7 |
| Karbonhidrat | 12.87 g | 26.0 g | % 4.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.5 g | 0.9 g | % 0.9 |
| Yağ | 0.3 g | 0.5 g | % 0.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3.0 IU | 6.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 3.1 mg | 6.2 mg | % 5.2 |
| Potasyum | 110.0 mg | 220.0 mg | % 3.1 |
| Kalsiyum | 8.0 mg | 16.0 mg | % 0.8 |
| Demir | 0.3 mg | 0.5 mg | % 1.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Armut suyu, vitamin ve mineral açısından zengin bir içecektir. Ancak armut suyu tüketmek günlük meyve tüketim hakkını aşacağı için meyve suyu yerine meyve olarak tüketilmelidir.
Armut Suyu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %85 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %45 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Armut Suyu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%92) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
