Arpa Şehriye Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 116 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 230 gramlık miktarında Arpa Şehriye Çorba 267 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (230 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | 266.8 kcal | % 5.8 |
| Karbonhidrat | 15.88 g | 37.0 g | % 5.3 |
| Lif | 4.3 g | 9.8 g | % 17.1 |
| Protein | 6.0 g | 13.7 g | % 11.9 |
| Yağ | 2.2 g | 5.1 g | % 3.4 |
| Kolesterol | 5.1 mg | 11.7 mg | % 1.7 |
| A Vitamini | 100.6 IU | 231.4 IU | % 2.0 |
| C Vitamini | 6.3 mg | 14.5 mg | % 10.5 |
| Potasyum | 250.2 mg | 575.5 mg | % 7.1 |
| Kalsiyum | 71.2 mg | 163.6 mg | % 7.1 |
| Demir | 1.5 mg | 3.5 mg | % 8.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kase çorba tüketebilirsiniz.
Arpa Şehriye Çorba besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %68 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %32 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Arpa Şehriye Çorba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%59) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
