Avcı Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 259 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Avcı Böreği 428 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (165 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | 427.4 kcal | % 12.9 |
| Karbonhidrat | 34.21 g | 56.0 g | % 11.4 |
| Lif | 0.4 g | 0.7 g | % 1.6 |
| Protein | 11.1 g | 18.3 g | % 22.1 |
| Yağ | 9.9 g | 16.3 g | % 15.2 |
| Kolesterol | 32.4 mg | 53.5 mg | % 10.8 |
| A Vitamini | 83.0 IU | 137.0 IU | % 1.7 |
| C Vitamini | 3.2 mg | 5.3 mg | % 5.4 |
| Potasyum | 134.5 mg | 221.9 mg | % 3.8 |
| Kalsiyum | 39.1 mg | 64.6 mg | % 3.9 |
| Demir | 3.6 mg | 5.9 mg | % 19.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Avcı böreği, yufka ile hazırlandığı için kalorisi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Ayrıca yağda kızartılarak hazırlandığı için yağ içeriği de yüksektir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler tüketmemelidir.
Avcı Böreği besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %29 daha az kalori
- %57 daha fazla protein
- %55 daha fazla karbonhidrat
- %0 daha fazla yağ
içermektedir.
Avcı Böreği ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
