Ayva Suyu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 42 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 200 gramlık miktarında Ayva Suyu 84 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 42 kcal | 84 kcal | % 2.1 |
| Karbonhidrat | 9.39 g | 19.0 g | % 3.1 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.4 g | 0.8 g | % 0.8 |
| Yağ | 0.4 g | 0.8 g | % 0.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 6.0 IU | 12.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 8.2 mg | 16.5 mg | % 13.7 |
| Potasyum | 178.0 mg | 356.0 mg | % 5.1 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 22.0 mg | % 1.1 |
| Demir | 0.6 mg | 1.2 mg | % 3.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Ayva suyu vitamin ve mineral açısından zengindir. Ancak ayva suyu tüketmek günlük meyve hakkını aşacağı için, nektar içmek yerine meyve olarak tüketmek uygundur.
Ayva Suyu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %88 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %59 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Ayva Suyu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%87) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
