Balkabağı Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 182 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 140 gramlık miktarında Balkabağı Tatlısı 255 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (140 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | 254.8 kcal | % 9.1 |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 32.0 g | % 7.6 |
| Lif | 2.1 g | 2.9 g | % 8.4 |
| Protein | 2.8 g | 3.9 g | % 5.5 |
| Yağ | 8.1 g | 11.3 g | % 12.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 108.2 IU | 151.4 IU | % 2.2 |
| C Vitamini | 8.2 mg | 11.5 mg | % 13.7 |
| Potasyum | 312.3 mg | 437.2 mg | % 8.9 |
| Kalsiyum | 85.9 mg | 120.3 mg | % 8.6 |
| Demir | 1.8 mg | 2.5 mg | % 9.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Balkabağı, A vitamininin çok iyi bir kaynağıdır. Bunun yanında C vitamini, demir ve bakır minerali açısından iyi bi kaynaktır. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlığı ve tansiyon problemi olanlar tüketmemelidir.
Balkabağı Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %50 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %0 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Balkabağı Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
