Basmati Pirinci Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 365 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 160 gramlık miktarında Basmati Pirinci 584 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (160 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 365 kcal | 584 kcal | % 18.3 |
| Karbonhidrat | 79.95 g | 128.0 g | % 26.6 |
| Lif | 1.3 g | 2.1 g | % 5.2 |
| Protein | 7.1 g | 11.4 g | % 14.3 |
| Yağ | 0.7 g | 1.1 g | % 1.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 115.0 mg | 184.0 mg | % 3.3 |
| Kalsiyum | 28.0 mg | 44.8 mg | % 2.8 |
| Demir | 0.8 mg | 1.3 mg | % 4.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Basmati Pirinci, uzun taneli pirinç çeşididir. Pişerken boyu normal boyutunun 3 katına kadar çıkabilir. Çölyak hastaları için uygundur fakat diyabet hastalarının tüketirken dikkat etmeleri gerekmektedir.
Basmati Pirinci besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %0 daha fazla kalori
- %0 daha fazla protein
- %259 daha fazla karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Basmati Pirinci ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%90) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
