Bektaşi Üzüm Konservesi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 80 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 25 gramlık miktarında Bektaşi Üzüm Konservesi 20 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (25 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | 20 kcal | % 4.0 |
| Karbonhidrat | 18.33 g | 5.0 g | % 6.1 |
| Lif | 1.6 g | 0.4 g | % 6.4 |
| Protein | 0.4 g | 0.1 g | % 0.9 |
| Yağ | 0.1 g | 0.0 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 19.0 IU | 4.8 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 10.9 mg | 2.7 mg | % 18.2 |
| Potasyum | 91.0 mg | 22.8 mg | % 2.6 |
| Kalsiyum | 18.0 mg | 4.5 mg | % 1.8 |
| Demir | 0.4 mg | 0.1 mg | % 2.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzüm, C ve K vitamini; demir,bakır,mangan minerali açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği olan resveratrol maddesi sayesinde kolon,prostat kanseri ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliktedir.
Bektaşi Üzüm Konservesi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %78 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %18 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Bektaşi Üzüm Konservesi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
