Beyaz Sosu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 50 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 60 gramlık miktarında Beyaz Sosu 30 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (60 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 50 kcal 30 kcal % 2.5
Karbonhidrat 3.02 g 2.0 g % 1.0
Lif 0.1 g 0.1 g % 0.6
Protein 0.8 g 0.5 g % 1.7
Yağ 3.9 g 2.3 g % 5.9
Kolesterol 11.0 mg 6.0 mg % 3.7
A Vitamini 29.0 IU 17.4 IU % 0.6
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 18.0 mg 10.8 mg % 0.5
Kalsiyum 11.0 mg 6.6 mg % 1.1
Demir 0.1 mg 0.1 mg % 0.7

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Beyaz Sosu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %86 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %86 daha az karbonhidrat
  • %67 daha az yağ

içermektedir.

Beyaz Sosu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.