Beyaz Üzüm Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 76 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Beyaz Üzüm Nektarı 152 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | 152 kcal | % 3.8 |
| Karbonhidrat | 17.76 g | 36.0 g | % 5.9 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.3 g | 0.6 g | % 0.6 |
| Yağ | 0.1 g | 0.2 g | % 0.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 2.0 IU | 4.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 1.1 mg | 2.2 mg | % 1.8 |
| Potasyum | 82.0 mg | 164.0 mg | % 2.3 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 22.0 mg | % 1.1 |
| Demir | 0.3 mg | 0.6 mg | % 1.6 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Üzüm, C ve K vitamini; demir,bakır,mangan minerali açısından iyi bir kaynaktır. Ancak beyaz üzüm nektarı, şeker içeriği yüksek olacağından tüketiminden kaçınılmalıdır. Beyaz üzüm meyve olarak tüketilmelidir.
Beyaz Üzüm Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %79 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %23 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Beyaz Üzüm Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%96) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
