Bisküvili Pasta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 164 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 260 gramlık miktarında Bisküvili Pasta 427 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (260 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | 426.4 kcal | % 8.2 |
| Karbonhidrat | 25.95 g | 67.0 g | % 8.7 |
| Lif | 0.9 g | 2.3 g | % 3.6 |
| Protein | 5.1 g | 13.3 g | % 10.2 |
| Yağ | 3.6 g | 9.4 g | % 5.6 |
| Kolesterol | 36.7 mg | 95.4 mg | % 12.2 |
| A Vitamini | 38.1 IU | 99.1 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 0.7 mg | 1.8 mg | % 1.1 |
| Potasyum | 192.5 mg | 500.4 mg | % 5.5 |
| Kalsiyum | 98.0 mg | 254.9 mg | % 9.8 |
| Demir | 1.3 mg | 3.3 mg | % 6.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Bisküvili Pasta, yağ, şeker ve kalori içeriği açısından diğer pasta türlerine göre daha düşük bir tatlı çeşididir. Ancak miktarı konusunda dikkat etmelisin. Şeker yerine tatlandırıcı, normal bisküvi yerine kepekli bisküvi kullanabilirsin.
Bisküvili Pasta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %55 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %14 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Bisküvili Pasta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
