Bitter Çikolata Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 479 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Parça (Küçük) yani 5 gramlık miktarında Bitter Çikolata 24 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Parça (5 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 479 kcal | 23.9 kcal | % 23.9 |
| Karbonhidrat | 47.0 g | 2.0 g | % 15.7 |
| Lif | 15.6 g | 0.8 g | % 62.4 |
| Protein | 5.3 g | 0.3 g | % 10.6 |
| Yağ | 30.0 g | 1.5 g | % 46.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 397.0 mg | 19.9 mg | % 11.3 |
| Kalsiyum | 63.0 mg | 3.1 mg | % 6.3 |
| Demir | 3.2 mg | 0.2 mg | % 17.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolata kalorisi ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu nedenle tüketiminde dikkatli olunmalıdır. 1 ara öğünündeki meyve hakkı yerine 2 parça kare bitter çikolata yenilebilir.
Bitter Çikolata besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %32 daha fazla kalori
- %29 daha az protein
- %114 daha fazla karbonhidrat
- %233 daha fazla yağ
içermektedir.
Bitter Çikolata ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
