Böğürtlenli Muhallebi Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 84 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Böğürtlenli Muhallebi 84 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | 84 kcal | % 4.2 |
| Karbonhidrat | 13.7 g | 13.7 g | % 4.6 |
| Lif | 0.3 g | 0.3 g | % 1.1 |
| Protein | 3.0 g | 3.0 g | % 5.9 |
| Yağ | 1.3 g | 1.3 g | % 2.0 |
| Kolesterol | 5.1 mg | 5.1 mg | % 1.7 |
| A Vitamini | 20.2 IU | 20.2 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 1.4 mg | 1.4 mg | % 2.3 |
| Potasyum | 134.9 mg | 134.9 mg | % 3.9 |
| Kalsiyum | 104.0 mg | 104.0 mg | % 10.4 |
| Demir | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Böğürtlenli muhallebi tatlı ihtiyacı olduğu zaman yarım bardak süt ve yarım porsiyon meyve yerine her zaman için tüketilebilir.
Böğürtlenli Muhallebi besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %77 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Böğürtlenli Muhallebi ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
