Burgu Peynir Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 251 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Orta) yani 30 gramlık miktarında Burgu Peynir 76 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 251 kcal | 75.3 kcal | % 12.6 |
| Karbonhidrat | 1.15 g | 0.35 g | % 0.4 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 16.5 g | 5.0 g | % 33.0 |
| Yağ | 20.0 g | 6.0 g | % 30.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 650.0 mg | 195.0 mg | % 65.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Burgu Peynir, kalsiyum ve fosfor yönünden zengindir. Zayıflama diyetlerinde ve günlük hayatta kahvaltıda ve ara öğünlerde kullanılabilir. Tüketileceği zaman, 2 dal kadar kadar tüketilmesi yeterlidir.
Burgu Peynir besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %31 daha az kalori
- %129 daha fazla protein
- %95 daha az karbonhidrat
- %122 daha fazla yağ
içermektedir.
Burgu Peynir ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
