Dr. Can Çiftçi

Cappuccino Creamer Besin Değerleri: Kaç Kalori?

FitEkran Sağlık Skoru

Dr. Can Çiftçi tarafından oluşturulmuş sağlık skalasında besinin puanı

6/10

Kalori Bilgisi

100 gramında

502 kcal

1 Paket (20 g)

502 kcal

Cappuccino Creamer Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 502 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 20 gramlık miktarında Cappuccino Creamer 101 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	1 Paket (20 g)	100 gram için günlük % değer*
Kalori	502 kcal	100.4 kcal	% 25.1
Karbonhidrat	53.4 g	11.0 g	% 17.8
Lif	0.5 g	0.1 g	% 2.0
Protein	14.5 g	2.9 g	% 29.0
Yağ	25.5 g	5.1 g	% 39.2
Kolesterol	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
A Vitamini	0.0 IU	0.0 IU	% 0.0
C Vitamini	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Potasyum	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Kalsiyum	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0
Demir	0.0 mg	0.0 mg	% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Cappuccino creamer, Süt bazlı, yağsız kahve kreması

Cappuccino Creamer besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

%38 daha fazla kalori
%100 daha fazla protein
%141 daha fazla karbonhidrat
%178 daha fazla yağ

içermektedir.

Cappuccino Creamer ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%45) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

Dr. Can Çiftçi

Cerrahpaşa tıp fakültesi mezuniyetinden sonra klinikte obezite ve kronik inflamatuar hastalıklara ilgi duymaya başlamış ardından fizyolojisi doktorasına giriş ile beraber fonksiyonel tıp alanında çalışmaya başlamıştır.

Ketofasting adlı kitabın yazarı olan Dr. Can Çiftçi ağırlıklı olarak özel beslenme protokolleri, aralıklı oruç ve düşük/çok düşük karbonhidratlı beslenme, kene kaynaklı hastalıklar (tick borne diseases), endokrin ve yaşlanma fizyolojisi alanında çalışmaktadır.

Dr. Can Çiftçi ayrıca iç hastalıkları ihtisas eğitiminine devam etmenin yanında World Society of Anti Aging Medicine, World Obesity Fedaration, Functional Medicine University, International Lyme and Associated Diseases Society, A4M gibi kuruluşlarda aktif üyelik ve sertifikasyon süreçlerini tamamlamıştır.