Çekilmiş Antep Fıstığı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 625 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 20 gramlık miktarında Çekilmiş Antep Fıstığı 125 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (20 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 625 kcal | 125 kcal | % 31.3 |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 3.0 g | % 5.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 17.9 g | 3.6 g | % 35.8 |
| Yağ | 55.4 g | 11.1 g | % 85.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çekilmiş antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.
Çekilmiş Antep Fıstığı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %72 daha fazla kalori
- %143 daha fazla protein
- %32 daha az karbonhidrat
- %511 daha fazla yağ
içermektedir.
Çekilmiş Antep Fıstığı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%78) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
