Cevizli Kabak Tatlısı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 489 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 60 gramlık miktarında Cevizli Kabak Tatlısı 294 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (60 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 489 kcal | 293.4 kcal | % 24.4 |
| Karbonhidrat | 62.61 g | 38.0 g | % 20.9 |
| Lif | 1.5 g | 0.9 g | % 5.8 |
| Protein | 4.9 g | 2.9 g | % 9.8 |
| Yağ | 21.1 g | 12.7 g | % 32.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 3.1 IU | 1.8 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.5 mg | 0.3 mg | % 0.8 |
| Potasyum | 186.7 mg | 112.0 mg | % 5.3 |
| Kalsiyum | 30.3 mg | 18.2 mg | % 3.0 |
| Demir | 1.0 mg | 0.6 mg | % 5.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Cevizli kabak tatlısı, şeker oranı çok yüksek olan bir tatlıdır. Bu sebeple diyabeti olan ve kilo veren kişiler cevizli kabak tatlısı tüketiminden kaçınmalıdır.
Cevizli Kabak Tatlısı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %34 daha fazla kalori
- %43 daha az protein
- %182 daha fazla karbonhidrat
- %133 daha fazla yağ
içermektedir.
Cevizli Kabak Tatlısı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
