Cevizli Kurabiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 451 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Cevizli Kurabiye 361 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (80 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 451 kcal | 360.8 kcal | % 22.6 |
| Karbonhidrat | 48.03 g | 38.0 g | % 16.0 |
| Lif | 1.9 g | 1.5 g | % 7.4 |
| Protein | 8.2 g | 6.6 g | % 16.4 |
| Yağ | 25.3 g | 20.2 g | % 38.9 |
| Kolesterol | 30.3 mg | 24.0 mg | % 10.1 |
| A Vitamini | 138.0 IU | 110.4 IU | % 2.8 |
| C Vitamini | 0.1 mg | 0.1 mg | % 0.1 |
| Potasyum | 129.9 mg | 103.9 mg | % 3.7 |
| Kalsiyum | 40.8 mg | 32.6 mg | % 4.1 |
| Demir | 1.4 mg | 1.1 mg | % 7.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Cevizli kurabiye, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastası olan kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 2 adet tüketilmesi yeterlidir.
Cevizli Kurabiye besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %24 daha fazla kalori
- %14 daha fazla protein
- %118 daha fazla karbonhidrat
- %178 daha fazla yağ
içermektedir.
Cevizli Kurabiye ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%50) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
