Çiğ Kepekli Makarna Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 354 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Paket yani 350 gramlık miktarında Çiğ Kepekli Makarna 1239 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (350 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 354 kcal | 1239 kcal | % 17.7 |
| Karbonhidrat | 67.10 g | 235.0 g | % 22.4 |
| Lif | 7.2 g | 25.2 g | % 28.8 |
| Protein | 11.0 g | 38.5 g | % 22.0 |
| Yağ | 3.0 g | 10.5 g | % 4.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çiğ kepekli makarna, normal makarnaya göre daha sağlıklıdır. Ayrıca kan şekerini daha yavaş yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden şeker hastaları makarna yapmak istediklerinde, normal makarna yerine kepekli makarna tercih edebilir.
Çiğ Kepekli Makarna besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %3 daha az kalori
- %57 daha fazla protein
- %205 daha fazla karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Çiğ Kepekli Makarna ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%79) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
