Çikolatalı Gofret Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 565 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 35 gramlık miktarında Çikolatalı Gofret 198 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (35 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 565 kcal | 197.8 kcal | % 28.3 |
| Karbonhidrat | 59.2 g | 21.0 g | % 19.7 |
| Lif | 3.4 g | 1.2 g | % 13.6 |
| Protein | 6.1 g | 2.1 g | % 12.2 |
| Yağ | 33.8 g | 11.8 g | % 52.0 |
| Kolesterol | 2.0 mg | 0.7 mg | % 0.7 |
| A Vitamini | 3.0 IU | 1.1 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 210.0 mg | 73.5 mg | % 6.0 |
| Kalsiyum | 31.0 mg | 10.8 mg | % 3.1 |
| Demir | 4.0 mg | 1.4 mg | % 22.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı gofret, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriğine sahiptir. Bu nedenle kilo kontrolünün sağlamak isteyen kişilerin ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Çikolatalı Gofret besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %55 daha fazla kalori
- %14 daha az protein
- %168 daha fazla karbonhidrat
- %267 daha fazla yağ
içermektedir.
Çikolatalı Gofret ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%53) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
