Çikolatalı Pasta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 385 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Çikolatalı Pasta 578 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | 577.5 kcal | % 19.3 |
| Karbonhidrat | 26.37 g | 40.0 g | % 8.8 |
| Lif | 4.3 g | 6.4 g | % 17.0 |
| Protein | 5.0 g | 7.4 g | % 9.9 |
| Yağ | 28.6 g | 42.9 g | % 44.0 |
| Kolesterol | 78.7 mg | 118.1 mg | % 26.2 |
| A Vitamini | 149.3 IU | 223.9 IU | % 3.0 |
| C Vitamini | 0.3 mg | 0.4 mg | % 0.4 |
| Potasyum | 186.2 mg | 279.3 mg | % 5.3 |
| Kalsiyum | 62.3 mg | 93.4 mg | % 6.2 |
| Demir | 1.3 mg | 1.9 mg | % 7.2 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı pasta, yağ ve şeker içeriği diğer pastalara oranla daha fazladır. Kalorisi de yüksek olduğu için kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, ince 1 dilim kadar tüketilmesi yeterlidir.
Çikolatalı Pasta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %6 daha fazla kalori
- %43 daha az protein
- %18 daha fazla karbonhidrat
- %211 daha fazla yağ
içermektedir.
Çikolatalı Pasta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
