Çikolatalı Şarlot Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 202 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Çikolatalı Şarlot 303 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (150 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | 303 kcal | % 10.1 |
| Karbonhidrat | 26.53 g | 40.0 g | % 8.8 |
| Lif | 0.5 g | 0.7 g | % 1.9 |
| Protein | 4.1 g | 6.2 g | % 8.2 |
| Yağ | 9.0 g | 13.4 g | % 13.8 |
| Kolesterol | 14.3 mg | 21.5 mg | % 4.8 |
| A Vitamini | 119.0 IU | 178.4 IU | % 2.4 |
| C Vitamini | 1.5 mg | 2.3 mg | % 2.5 |
| Potasyum | 196.9 mg | 295.4 mg | % 5.6 |
| Kalsiyum | 90.1 mg | 135.2 mg | % 9.0 |
| Demir | 1.9 mg | 2.8 mg | % 10.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çikolatalı Şarlot besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %45 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %18 daha fazla karbonhidrat
- %11 daha az yağ
içermektedir.
Çikolatalı Şarlot ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%52) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
