Çilekli Pasta Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 261 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 165 gramlık miktarında Çilekli Pasta 431 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (165 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 261 kcal | 430.6 kcal | % 13.1 |
| Karbonhidrat | 42.22 g | 70.0 g | % 14.1 |
| Lif | 1.5 g | 2.5 g | % 6.0 |
| Protein | 3.3 g | 5.5 g | % 6.6 |
| Yağ | 6.8 g | 11.2 g | % 10.5 |
| Kolesterol | 37.4 mg | 61.7 mg | % 12.5 |
| A Vitamini | 47.2 IU | 77.9 IU | % 0.9 |
| C Vitamini | 9.6 mg | 15.9 mg | % 16.0 |
| Potasyum | 98.8 mg | 163.0 mg | % 2.8 |
| Kalsiyum | 35.0 mg | 57.8 mg | % 3.5 |
| Demir | 0.8 mg | 1.3 mg | % 4.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çilekli pasta, şeker ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Özellikle şeker hastalarının ve kolesterol değeri yüksek olan kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 ince dilim tüketilmesi yeterlidir.
Çilekli Pasta besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %28 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %91 daha fazla karbonhidrat
- %33 daha az yağ
içermektedir.
Çilekli Pasta ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%69) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
