Çilekli Smoothie Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 79 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 400 gramlık miktarında Çilekli Smoothie 316 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (400 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 79 kcal | 316 kcal | % 4.0 |
| Karbonhidrat | 10.51 g | 42.0 g | % 3.5 |
| Lif | 3.7 g | 14.8 g | % 14.8 |
| Protein | 2.3 g | 9.2 g | % 4.6 |
| Yağ | 2.3 g | 9.3 g | % 3.6 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 53.6 IU | 214.6 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 27.6 mg | 110.6 mg | % 46.1 |
| Potasyum | 211.7 mg | 846.8 mg | % 6.0 |
| Kalsiyum | 42.9 mg | 171.6 mg | % 4.3 |
| Demir | 0.9 mg | 3.6 mg | % 5.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çilekli Smoothie besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %78 daha az kalori
- %71 daha az protein
- %55 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Çilekli Smoothie ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
