Çimen Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 408 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 1 gramlık miktarında Çimen 5 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (1 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 408 kcal | 4.1 kcal | % 20.4 |
| Karbonhidrat | 34.0 g | 0.0 g | % 11.3 |
| Lif | 10.5 g | 0.1 g | % 42.0 |
| Protein | 17.8 g | 0.2 g | % 35.6 |
| Yağ | 22.3 g | 0.2 g | % 34.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 127.0 IU | 1.3 IU | % 2.5 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 1380.0 mg | 13.8 mg | % 39.4 |
| Kalsiyum | 970.0 mg | 9.7 mg | % 97.0 |
| Demir | 69.0 mg | 0.7 mg | % 383.3 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çimen besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %12 daha fazla kalori
- %143 daha fazla protein
- %55 daha fazla karbonhidrat
- %144 daha fazla yağ
içermektedir.
Çimen ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
