Çin Usulü Tavuk Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 107 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 209 gramlık miktarında Çin Usulü Tavuk 224 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (209 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | 223.1 kcal | % 5.3 |
| Karbonhidrat | 7.58 g | 16.0 g | % 2.5 |
| Lif | 0.9 g | 1.9 g | % 3.7 |
| Protein | 11.6 g | 24.1 g | % 23.1 |
| Yağ | 3.5 g | 7.2 g | % 5.3 |
| Kolesterol | 28.5 mg | 59.6 mg | % 9.5 |
| A Vitamini | 421.5 IU | 878.9 IU | % 8.4 |
| C Vitamini | 2.4 mg | 5.0 mg | % 4.0 |
| Potasyum | 339.9 mg | 708.7 mg | % 9.7 |
| Kalsiyum | 16.2 mg | 33.7 mg | % 1.6 |
| Demir | 0.7 mg | 1.5 mg | % 3.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çin Usulü Tavuk besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %71 daha az kalori
- %57 daha fazla protein
- %68 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Çin Usulü Tavuk ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%42) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
