Çöp Şiş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 237 gramlık miktarında Çöp Şiş 325 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (237 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | 324 kcal | % 6.8 |
| Karbonhidrat | 2.59 g | 6.0 g | % 0.9 |
| Lif | 0.9 g | 2.2 g | % 3.7 |
| Protein | 5.8 g | 13.7 g | % 11.6 |
| Yağ | 7.6 g | 17.9 g | % 11.6 |
| Kolesterol | 47.3 mg | 112.1 mg | % 15.8 |
| A Vitamini | 123.1 IU | 291.1 IU | % 2.5 |
| C Vitamini | 29.4 mg | 69.5 mg | % 49.0 |
| Potasyum | 248.1 mg | 586.6 mg | % 7.1 |
| Kalsiyum | 27.7 mg | 65.5 mg | % 2.8 |
| Demir | 0.9 mg | 2.1 mg | % 5.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çöp Şiş besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %62 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Çöp Şiş ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
