Çörek Otu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 375 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) yani 15 gramlık miktarında Çörek Otu 57 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Çorba Kaşığı (15 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 375 kcal | 56.3 kcal | % 18.8 |
| Karbonhidrat | 44.24 g | 7.0 g | % 14.7 |
| Lif | 10.5 g | 1.6 g | % 42.0 |
| Protein | 17.8 g | 2.7 g | % 35.6 |
| Yağ | 22.3 g | 3.3 g | % 34.3 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 1270.0 IU | 190.5 IU | % 25.4 |
| C Vitamini | 7.7 mg | 1.2 mg | % 12.8 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 931.0 mg | 139.7 mg | % 93.1 |
| Demir | 66.4 mg | 10.0 mg | % 368.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Çörek otu; bağışıklık sistemini güçlendiren, linoleik asit, oleik asit, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, çinko, bakır, magnezyum, vitamin A, B, C ve antioksidan içeren bir ottur. Yemeklerinize tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.
Çörek Otu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %3 daha fazla kalori
- %143 daha fazla protein
- %100 daha fazla karbonhidrat
- %144 daha fazla yağ
içermektedir.
Çörek Otu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%44) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
