Dalyan Köfte Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 149 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 242 gramlık miktarında Dalyan Köfte 361 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (242 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | 360.3 kcal | % 7.5 |
| Karbonhidrat | 3.87 g | 9.0 g | % 1.3 |
| Lif | 0.6 g | 1.5 g | % 2.5 |
| Protein | 15.4 g | 37.2 g | % 30.8 |
| Yağ | 7.8 g | 18.9 g | % 12.0 |
| Kolesterol | 278.7 mg | 674.5 mg | % 92.9 |
| A Vitamini | 10587.2 IU | 25599.9 IU | % 211.7 |
| C Vitamini | 7.9 mg | 19.2 mg | % 13.2 |
| Potasyum | 204.3 mg | 494.0 mg | % 5.8 |
| Kalsiyum | 28.6 mg | 69.1 mg | % 2.9 |
| Demir | 4.2 mg | 10.1 mg | % 23.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dalyan Köfte besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %59 daha az kalori
- %114 daha fazla protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Dalyan Köfte ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%47) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
