Dana Akciğer (Pişmiş) Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 120 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 125 gramlık miktarında Dana Akciğer (Pişmiş) 150 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (125 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | 150 kcal | % 6.0 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 20.4 g | 25.5 g | % 40.8 |
| Yağ | 3.7 g | 4.6 g | % 5.7 |
| Kolesterol | 277.0 mg | 346.2 mg | % 92.3 |
| A Vitamini | 39.0 IU | 48.8 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 32.7 mg | 40.9 mg | % 54.5 |
| Potasyum | 173.0 mg | 216.3 mg | % 4.9 |
| Kalsiyum | 11.0 mg | 13.8 mg | % 1.1 |
| Demir | 5.4 mg | 6.8 mg | % 30.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dana akciğer folik asit, A ve C vitamini, demir, çinko ve potasyum açısından zengindir. Ancak kolesterol miktarı yüksek olduğundan dikkatli tüketilmelidir. Kalp hastalığı olan bireyler sakatat tüketiminden uzak durmalıdır.
Dana Akciğer (Pişmiş) besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %67 daha az kalori
- %186 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Dana Akciğer (Pişmiş) ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
