Dana İçyağı/Donyağı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 861 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 15 gramlık miktarında Dana İçyağı/Donyağı 130 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (15 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 861 kcal | 129.2 kcal | % 43.0 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.8 g | 0.1 g | % 1.6 |
| Yağ | 97.0 g | 14.6 g | % 149.2 |
| Kolesterol | 100.0 mg | 15.0 mg | % 33.3 |
| A Vitamini | 257.0 IU | 38.5 IU | % 5.1 |
| C Vitamini | 1.0 mg | 0.1 mg | % 1.7 |
| Potasyum | 6.0 mg | 0.9 mg | % 0.2 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.3 mg | 0.0 mg | % 1.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Dana iç yağı, doymuş yağ içeriği yüksek bir besindir. Doymuş yağ içeriği, kalp sağlığına ve kilo alımına neden olarak diğer hastalıkların oluşumuna zemin hazırlaması nedeniyle sağlığı olumsuz etkiler.
Dana İçyağı/Donyağı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %137 daha fazla kalori
- %100 daha az protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %978 daha fazla yağ
içermektedir.
Dana İçyağı/Donyağı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%99) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
