Domates Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 32 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 210 gramlık miktarında Domates Çorbası 68 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (210 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | 67.2 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 4.35 g | 9.0 g | % 1.4 |
| Lif | 0.5 g | 1.1 g | % 2.2 |
| Protein | 0.9 g | 1.9 g | % 1.8 |
| Yağ | 1.1 g | 2.3 g | % 1.7 |
| Kolesterol | 0.1 mg | 0.2 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 40.2 IU | 84.5 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 11.0 mg | 23.2 mg | % 18.4 |
| Potasyum | 121.6 mg | 255.4 mg | % 3.5 |
| Kalsiyum | 13.0 mg | 27.3 mg | % 1.3 |
| Demir | 0.3 mg | 0.7 mg | % 1.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domates çorbası, C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Domates çorbası kremasız yapılmalıdır. Krema yerine süt kullanılabilir.
Domates Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %91 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %82 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Domates Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%56) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
