Domates Sosu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 68 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 80 gramlık miktarında Domates Sosu 55 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (80 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 68 kcal | 54.4 kcal | % 3.4 |
| Karbonhidrat | 6.91 g | 6.0 g | % 2.3 |
| Lif | 1.2 g | 1.0 g | % 4.8 |
| Protein | 1.2 g | 1.0 g | % 2.4 |
| Yağ | 3.8 g | 3.1 g | % 5.9 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 98.0 IU | 78.4 IU | % 2.0 |
| C Vitamini | 14.3 mg | 11.4 mg | % 23.8 |
| Potasyum | 228.0 mg | 182.4 mg | % 6.5 |
| Kalsiyum | 21.0 mg | 16.8 mg | % 2.1 |
| Demir | 0.7 mg | 0.6 mg | % 4.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domates sosu, yapılırken doğranıp, suda kaynatıldıktan sonra süzüldüğü için C vitamini ve lif içeriği oldukça azalır. Yemeklere tat ve renk vermek amacıyla bir miktar kullanılabilir.
Domates Sosu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %81 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %67 daha az yağ
içermektedir.
Domates Sosu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
