Domatesli Biber Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 17 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 225 gramlık miktarında Domatesli Biber 39 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (225 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | 38.3 kcal | % 0.8 |
| Karbonhidrat | 2.53 g | 6.0 g | % 0.8 |
| Lif | 2.0 g | 4.5 g | % 8.0 |
| Protein | 1.0 g | 2.2 g | % 1.9 |
| Yağ | 0.2 g | 0.5 | % 0.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 117.5 IU | 264.4 IU | % 2.3 |
| C Vitamini | 70.8 mg | 159.4 mg | % 118.1 |
| Potasyum | 194.4 mg | 437.4 mg | % 5.6 |
| Kalsiyum | 12.7 mg | 28.5 mg | % 1.3 |
| Demir | 0.6 mg | 1.4 mg | % 3.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domatesli Biber, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilmekten çok meze olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilebilir.
Domatesli Biber besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %95 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %91 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Domatesli Biber ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%62) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
