Domatesli Makarna Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 89 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Domatesli Makarna 178 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | 178 kcal | % 4.5 |
| Karbonhidrat | 13.71 g | 27.0 g | % 4.6 |
| Lif | 1.0 g | 2.0 g | % 4.0 |
| Protein | 3.3 g | 6.6 g | % 6.6 |
| Yağ | 2.2 g | 4.5 g | % 3.4 |
| Kolesterol | 37.5 mg | 75.0 mg | % 12.5 |
| A Vitamini | 55.8 IU | 111.6 IU | % 1.1 |
| C Vitamini | 6.8 mg | 13.6 mg | % 11.3 |
| Potasyum | 101.0 mg | 201.9 mg | % 2.9 |
| Kalsiyum | 14.7 mg | 29.3 mg | % 1.5 |
| Demir | 0.6 mg | 1.2 mg | % 3.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domatesli Makarna, posa içeriği yüksek bir yemektir. Makarna durum buğdayından yapıldığı için kompleks bir karbonhidrattır. Protein ve B grubu vitaminlerden zengindir.
Domatesli Makarna besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %76 daha az kalori
- %57 daha az protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %78 daha az yağ
içermektedir.
Domatesli Makarna ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%62) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
