Domatesli Pirinç Çorba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 32 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 260 gramlık miktarında Domatesli Pirinç Çorba 84 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (260 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 32 kcal | 83.2 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 5.0 g | 13.0 g | % 1.7 |
| Lif | 0.4 g | 1.1 g | % 1.7 |
| Protein | 0.7 g | 1.9 g | % 1.4 |
| Yağ | 0.9 g | 2.4 g | % 1.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 36.5 IU | 95.0 IU | % 0.7 |
| C Vitamini | 9.9 mg | 25.8 mg | % 16.5 |
| Potasyum | 96.4 mg | 250.7 mg | % 2.8 |
| Kalsiyum | 10.9 mg | 28.4 mg | % 1.1 |
| Demir | 0.3 mg | 0.7 mg | % 1.5 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Domatesli pirinç çorbası, ana öğünlerde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kase çorba olarak tüketilebilir. Pirinç içerdiği için diyabeti olan kişiler, domatesli pirinç çorbas tüketiminden kaçınmalıdır.
Domatesli Pirinç Çorba besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %91 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Domatesli Pirinç Çorba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%63) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
