Elmalı Pay Çubukları Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 246 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 124 gramlık miktarında Elmalı Pay Çubukları 306 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (124 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | 305 kcal | % 12.3 |
| Karbonhidrat | 39.88 g | 49.0 g | % 13.3 |
| Lif | 2.2 g | 2.7 g | % 8.7 |
| Protein | 4.2 g | 5.2 g | % 8.4 |
| Yağ | 7.6 g | 9.4 g | % 11.7 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 4.8 IU | 6.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 4.9 mg | 6.1 mg | % 8.2 |
| Potasyum | 82.5 mg | 102.3 mg | % 2.4 |
| Kalsiyum | 19.6 mg | 24.3 mg | % 2.0 |
| Demir | 0.7 mg | 0.9 mg | % 3.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Elmalı pay çubukları, iç harcında elma, tarçın ve ceviz içerdiğinden besleyicidir. Fakat şeker ve yufka ile yapıldığı için tüketilirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Elmalı Pay Çubukları besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %32 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %77 daha fazla karbonhidrat
- %22 daha az yağ
içermektedir.
Elmalı Pay Çubukları ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%65) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
