Erik Nektarı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 55 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Erik Nektarı 110 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (200 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | 110 kcal | % 2.8 |
| Karbonhidrat | 13.19 g | 26.0 g | % 4.4 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 0.2 g | 0.3 g | % 0.3 |
| Yağ | 0.1 g | 0.1 g | % 0.1 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 18.0 IU | 36.0 IU | % 0.4 |
| C Vitamini | 0.8 mg | 1.6 mg | % 1.4 |
| Potasyum | 57.0 mg | 114.0 mg | % 1.6 |
| Kalsiyum | 7.0 mg | 14.0 mg | % 0.7 |
| Demir | 0.2 mg | 0.3 mg | % 0.9 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır. Ancak şeker içeriğinden dolayı diyabetli bireyler için sakıncalıdır.
Erik Nektarı besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %85 daha az kalori
- %100 daha az protein
- %41 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Erik Nektarı ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%97) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
