Eritme Peyniri/Karper Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 328 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Dilim (Kalın) yani 30 gramlık miktarında Eritme Peyniri/Karper 99 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim (30 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 328 kcal | 98.4 kcal | % 16.4 |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0.3 g | % 0.3 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 13.2 g | 4.0 g | % 26.4 |
| Yağ | 30.4 g | 9.1 g | % 46.8 |
| Kolesterol | 85.0 mg | 25.5 mg | % 28.3 |
| A Vitamini | 297.0 IU | 89.1 IU | % 5.9 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 130.0 mg | 39.0 mg | % 3.7 |
| Kalsiyum | 600.0 mg | 180.0 mg | % 60.0 |
| Demir | 1.2 mg | 0.4 mg | % 6.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Eritme peynirler, birkaç peynirin çeşidinin eritilmesi sonucu oluşan bir çeşittir. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde ara öğünlerde tercih edilebilir. Light olanları tercih etmen daha az yağ ve kalori almanı sağlayarak diyete katkıda bulunacaktır.
Eritme Peyniri/Karper besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %10 daha az kalori
- %86 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %233 daha fazla yağ
içermektedir.
Eritme Peyniri/Karper ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%82) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
