Esmer Şeker Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 399 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Esmer Şeker 20 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (5 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 399 kcal 19.9 kcal % 19.9
Karbonhidrat 99.82 g 5.0 g % 33.3
Lif 0.0 g 0.0 g % 0.0
Protein 0.0 g 0.0 g % 0.0
Yağ 0.0 g 0.0 g % 0.0
Kolesterol 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg 0.0 mg % 0.0
Potasyum 58.0 mg 2.9 mg % 1.7
Kalsiyum 16.0 mg 0.8 mg % 1.6
Demir 0.6 mg 0.0 mg % 3.3

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Esmer şeker, beyaz şekerden daha az işlem görmüştür. Bu nedenle bir miktar daha sağlıklı sayılabilir ama yine de kalorisi çok yüksektir.

Esmer Şeker besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %10 daha fazla kalori
  • %100 daha az protein
  • %350 daha fazla karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

içermektedir.


Esmer Şeker ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%100) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.