Espresso Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 21 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Kahve Fincanı (Küçük) yani 29 gramlık miktarında Espresso 7 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Kahve Fincanı (29 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | 6.1 kcal | % 1.1 |
| Karbonhidrat | 3.45 g | 0.1 g | % 1.1 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 1.4 g | 0.4 g | % 2.8 |
| Yağ | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Espresso, İtalya'ya özgü koyu kavrulmuş, ince çekilmiş bir kahve türüdür. Farklı çeşit karışım kahvelerin ise temelini oluşturur. 1 shot (29 ml) espressoda 75 mg kafein bulunmaktadır.
Espresso besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %94 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %86 daha az karbonhidrat
- %100 daha az yağ
içermektedir.
Espresso ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%71) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
