Et Füme Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 133 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 100 gramlık miktarında Et Füme 133 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | 133 kcal | % 6.7 |
| Karbonhidrat | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g | % 0.0 |
| Protein | 20.2 g | 20.2 g | % 40.4 |
| Yağ | 4.4 g | 4.4 g | % 6.8 |
| Kolesterol | 46.0 mg | 46.0 mg | % 15.3 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 377.0 mg | 377.0 mg | % 10.8 |
| Kalsiyum | 8.0 mg | 8.0 mg | % 0.8 |
| Demir | 2.9 mg | 2.9 mg | % 15.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Et füme, tütsüleme yöntemiyle elde edilen bir et ürünüdür. İşlem öncesinde et tuzlanır sonrasında pişirilir yani çiğ et değildir. Tuz içeriğinden dolayı tansiyon hastaları bu ürünü tüketirken dikkat etmelidir.
Et Füme besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %63 daha az kalori
- %186 daha fazla protein
- %100 daha az karbonhidrat
- %56 daha az yağ
içermektedir.
Et Füme ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
