Fındıkpare Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 279 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 90 gramlık miktarında Fındıkpare 252 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri 100 gramda 1 Porsiyon (90 g) 100 gram için günlük % değer*
Kalori 279 kcal 251.1 kcal % 13.9
Karbonhidrat 52.58 g 4.7 g % 17.5
Lif 0.9 g 0.8 g % 3.6
Protein 3.4 g 3.1 g % 6.8
Yağ 9.6 g 8.6 g % 14.7
Kolesterol 24.7 mg 2474.0 mg % 8.2
A Vitamini 47.8 IU 43.1 IU % 1.0
C Vitamini 1.3 mg 1.2 mg % 2.2
Potasyum 61.9 mg 55.7 mg % 1.8
Kalsiyum 25.0 mg 22.5 mg % 2.5
Demir 0.6 mg 0.5 mg % 3.2

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Fındıkpare besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %23 daha az kalori
  • %57 daha az protein
  • %136 daha fazla karbonhidrat
  • %0 daha fazla yağ

içermektedir.


Fındıkpare ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%67) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.