Fırında Çipura Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 101 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 650 gramlık miktarında Fırında Çipura 657 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (650 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | 656.5 kcal | % 5.0 |
| Karbonhidrat | 5.33 g | 35.0 g | % 1.8 |
| Lif | 1.0 g | 6.4 g | % 3.9 |
| Protein | 7.0 g | 45.7 g | % 14.1 |
| Yağ | 5.7 g | 37.2 g | % 8.8 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 37.9 IU | 246.5 IU | % 0.8 |
| C Vitamini | 12.1 mg | 78.6 mg | % 20.1 |
| Potasyum | 273.9 mg | 1780.0 mg | % 7.8 |
| Kalsiyum | 13.5 mg | 87.8 mg | % 1.4 |
| Demir | 0.4 mg | 2.9 mg | % 2.4 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Fırında Çipura besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %72 daha az kalori
- %0 daha fazla protein
- %77 daha az karbonhidrat
- %44 daha az yağ
içermektedir.
Fırında Çipura ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
