Frambuazlı Dondurma Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 184 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 115 gramlık miktarında Frambuazlı Dondurma 212 kalori bulunmaktadır.
Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (115 g) | 100 gram için günlük % değer* |
---|---|---|---|
Kalori | 184 kcal | 211.6 kcal | % 9.2 |
Karbonhidrat | 19.44 g | 22.0 g | % 6.5 |
Lif | 3.1 g | 3.6 g | % 12.4 |
Protein | 4.1 g | 4.7 g | % 8.1 |
Yağ | 11.1 g | 12.7 g | % 17.0 |
Kolesterol | 222.0 mg | 255.3 mg | % 74.0 |
A Vitamini | 174.4 IU | 200.6 IU | % 3.5 |
C Vitamini | 13.9 mg | 16.0 mg | % 23.2 |
Potasyum | 220.2 mg | 253.3 mg | % 6.3 |
Kalsiyum | 48.5 mg | 55.8 mg | % 4.9 |
Demir | 1.7 mg | 2.0 mg | % 9.7 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Frambuazlı Dondurma besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %49 daha az kalori
- %43 daha az protein
- %14 daha az karbonhidrat
- %22 daha fazla yağ
içermektedir.
Frambuazlı Dondurma ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%51) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.