Galeta Unu Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 395 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı yani 100 gramlık miktarında Galeta Unu 395 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Su Bardağı (100 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 395 kcal | 395 kcal | % 19.8 |
| Karbonhidrat | 71.98 g | 71.98 g | % 24.0 |
| Lif | 4.5 g | 4.5 g | % 18.0 |
| Protein | 13.3 g | 13.3 g | % 26.7 |
| Yağ | 5.3 g | 5.3 g | % 8.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0.0 mg | 0.0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 196.0 mg | 196.0 mg | % 5.6 |
| Kalsiyum | 183.0 mg | 183.0 mg | % 18.3 |
| Demir | 4.8 mg | 4.8 mg | % 26.8 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Galeta unu, bayat ekmeklerin kurutulduktan sonra robottan geçirilerek un haline getirilmesi ile elde edilir.
Galeta Unu besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %9 daha fazla kalori
- %86 daha fazla protein
- %223 daha fazla karbonhidrat
- %44 daha az yağ
içermektedir.
Galeta Unu ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
