Havuç Çorbası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 44 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 400 gramlık miktarında Havuç Çorbası 176 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (400 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | 176 kcal | % 2.2 |
| Karbonhidrat | 6.37 g | 25.0 g | % 2.1 |
| Lif | 0.4 g | 1.5 g | % 1.5 |
| Protein | 1.5 g | 6.2 g | % 3.1 |
| Yağ | 1.4 g | 5.5 g | % 2.1 |
| Kolesterol | 9.4 mg | 37.6 mg | % 3.1 |
| A Vitamini | 1422.5 IU | 5689.8 IU | % 28.4 |
| C Vitamini | 0.7 mg | 2.6 mg | % 1.1 |
| Potasyum | 61.9 mg | 247.8 mg | % 1.8 |
| Kalsiyum | 28.1 mg | 112.5 mg | % 2.8 |
| Demir | 0.2 mg | 0.8 mg | % 1.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Havuç Çorbası; B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşüktür. Öğünlerde tüketilmesinde bir sakınca yoktur.
Havuç Çorbası besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %88 daha az kalori
- %86 daha az protein
- %73 daha az karbonhidrat
- %89 daha az yağ
içermektedir.
Havuç Çorbası ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%57) karbonhidrattan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
