Havuçlu Kek Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 355 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 175 gramlık miktarında Havuçlu Kek 622 kalori bulunmaktadır.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon (175 g) | 100 gram için günlük % değer* |
|---|---|---|---|
| Kalori | 355 kcal | 621.3 kcal | % 17.8 |
| Karbonhidrat | 38.45 g | 67.0 mg | % 12.8 |
| Lif | 1.7 g | 3.0 g | % 6.9 |
| Protein | 5.5 g | 9.6 g | % 11.0 |
| Yağ | 19.1 g | 33.4 g | % 29.4 |
| Kolesterol | 48.0 mg | 84.0 mg | % 16.0 |
| A Vitamini | 475.1 IU | 831.4 IU | % 9.5 |
| C Vitamini | 1.7 mg | 2.9 mg | % 2.8 |
| Potasyum | 148.7 mg | 260.3 mg | % 4.2 |
| Kalsiyum | 47.8 mg | 83.7 mg | % 4.8 |
| Demir | 0.9 mg | 1.6 mg | % 5.1 |
* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.
Havuçlu Kek, karbonhidrat oranı yüksek olduğu için çok sık tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman ince bir dilim tüketilebilir.
Havuçlu Kek besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;
- %2 daha az kalori
- %29 daha az protein
- %73 daha fazla karbonhidrat
- %111 daha fazla yağ
içermektedir.
Havuçlu Kek ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%49) yağdan almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.
